Jovolin ryhmät syyslomailevat viikon 42, ryhmät tauolla! Nähdään taas vk 43.

Klo 17:17:45 Aikuinen-lapsi 3-5v. (Eila P. & Tiina K.)
Klo 18-19 Armybic (Eila P. & Tiina K.)
Klo 19-20 Pilates (Siiri M.)

Tunnit ovat ilmaisia ja pidetään Joutsan yhtenäiskoulun liikuntasalissa. Tervetuloa!

Tuntikuvaukset:

Aikuinen-lapsi 3-5v.: Monipuolinen ohjattu liikuntahetki yhdessä tehden lapselle ja aikuiselle. Juomapullo, paljaat varpaat/sisätossut/kengät mukaan. Lapsi jumppaa aikuisen vastuulla!

Armybic: Monipuolinen aikuisten tunti, jossa nostetaan sykettä ja tehdään lihaskuntoa alkulämmittelyjen jälkeen. Sisältää hyppyjä, mutta voit säätää tunnin itsellesi sopivaksi. Jumppamatto mukaan.

Pilates: Perus- ja keskitason tunti, jonka tarkoitus soveltua mahdollisimman monelle. Keskiössä syvä tuki, hengitys ja selän terveys. Jumppamatto mukaan.

Vielä voidaan nauttia kesäkeleistä mutta syyskuu lähestyy kovaa vauhtia!

Jovolin syyskausi starttaa totutusti syyskuun ensimmäisellä viikolla, eli 2.9.24 alkaen.

Uutena löytyy kehonhuolto jumppa maanantai iltaisin, jonka voi ottaa hyvään setti hintaan yhdessä tutun maanantai jumpan kanssa.

Ryhmien hinnat ja tiedot löytyy Liikuntaryhmät sivulta.

Syyskuussa luvassa myös telinevoimistelua ja kuntotanssia Mallu Saarisen ohjaamana.

Liikunnallista syksyä!

Uusi kausi alkaa 4.9.23, lisätietoja liikuntaryhmät sivulla!

Kesäjumpat alkavat 22.5.2023 Leivonmäellä ja Joutsassa 25.5.

Joutsan ensimmäiselle kerralle mukaan kahvakuula (jos löytyy) ja oma matto.