Pilatesta alkeista lähtien

Tunneilla lähdetään hakemaan hyvää kehon kannatusta ja hallintaa sekä kehon asennon hahmotusta. Pilates opettaa selän luontaisen tuen sekä hengityksen hyödyntämistä liikkeessä ja tuo usein liikkuvuutta samalla.

Ota tunnille mukaan paksumpi jumppamatto.

Ohjaajana toimii pilates-ohjaajan koulutusta suorittava fysioterapeutti Siiri Majaneva.

Lämpimästi tervetuloa tunneille!