Luisteludisco on siirretty Lukion kentälle, sillä kaukalon jää ei ole kunnossa.
Luisteludisco tänään klo 17-19 Lukion kentän jäällä. Menossa mukana myös Osmo-maskotti!
Aihearkisto: Ajankohtaista
Luisteludisco on ylihuomenna!
Luisteludisco järjestetään nyt lauantaina 4.3. klo 17-19 Jääkiekkokaukalolla, Tervetuloa!
Hyvinvointipäivä 21.4.
Lauantaina 21.4. edistetään ihmisten hyvinvointia aktivoimalla eri-ikäisiä erilaisin liikuntamuodoin.
Päivän rakenne tulee olemaan tälläinen:
klo 13-14.00 Telinevoimistelu 5-10 vuotiaille (ohjaajana Sanni Tonteri)
klo 14-15.00 Telinevoimistelu yli 11 vuotiaille (ohjaajana Sanni Tonteri)
klo 16-17.00 Piloxing (ohjaajana Pauliina Sievänen)
klo 17-18.00 Kehonhuolto (ohjaajana Sanni Tonteri)
Varaa päivä kalenteriisi jo nyt!
Fysiokimppa Hiihtoloman jälkeen
Hiihtoloman jälkeen Fysiokimppaan tulee ottaa mukaan pienet käsipainot (0,5kg-3kg). Jos et omista käsipainoja, niin sellaiset voit askarrella vaikka pulloista.
Tämä on vain suositus, tietysti saat tulla mukaan jumppaamaan myös ilman käsipainoja!
Ensi viikolla luistellaan lasten ryhmissä!
ENSI VIIKOLLA (VKO8) Joutsan Vekara-Mixissä sekä molemmissa Aikuinen-Lapsi ryhmissä LUISTELUA KAUKALOLLA!
KYPÄRÄ pakollinen! Säävaraus: pakkasraja -15C
JoVoLi-Mix kevään 2012 ohjelma
4.2. Kahvakuula, ohjaajana Sanni Tonteri
11.2. Kahvakuula, ohjaajana Sanna Oksanen
18.2. Kahvakuula, ohjaajana Sanni Tonteri
25.2. Kahvakuula, ohjaajana Sanni Tonteri
3.3. TALVILOMA
10.3. Toiminnallinen Step, ohjaajana Sanni Tonteri
17.3. Toiminnallinen Step, ohjaajana Sanni Tonteri
24.3. Functional Training, ohjaajana Sanni Tonteri
31.3. Functional Training, ohjaajana Sanni Tonteri
7.4. PÄÄSIÄISLOMA
14.4. Piloxing, ohjaajana Pauliina Sievänen
21.4. Piloxing, ohjaajana Pauliina Sievänen
28.4. Piloxing, ohjaajana Pauliina Sievänen
Puolikausimaksut keväälle
Mikäli olet löytänyt tiesti JoVoLiin vasta kevätlukukaudella, hinnat ovat nämä;
Aikuiset 40€
Lapset 20€
Zumba 30€/43€
Kertamaksu edelleen 5€
Ilmoittautumiseen tarvittavia kaavioita saat tuntien ohjaajilta!
Kausi käynnistyy tänään!
JoVoLin kevätkausi on 9.1. -28.4.2012. MUISTAKAA; JoVoLi aloittaa vuoden 2012 Avoimien Ovien viikolla. KAIKILLE tunneillemme on vapaa pääsy koko ensi viikon ajan. Nyt on loistava tilaisuus tutustua ja ihastua toimintaamme!
Avoimet Ovet ensi viikolla!
JoVoLi aloittaa vuoden 2012 Avoimien Ovien viikolla. KAIKILLE tunneillemme on vapaa pääsy koko ensi viikon ajan. Nyt on loistava tilaisuus tutustua ja ihastua toimintaamme!
TERVETULOA!
Jovoli-Mix Tammikuussa
JoVoLi-Mix käynnistyy jälleen tammikuussa! Lue alta mitä on luvassa, tule paikalle ja olet askelta lähempänä kesäkuntoa!
14.1. Tehotreeni / Lihaskuntoa ja sykkeen kohotusta. Tehokas alku kuntoiluvuodelle.
21.1. Tehotreeni / Lihaskuntoa ja sykkeen kohotusta. Tehokas alku kuntoiluvuodelle.
28.1. FlowTonic / FlowTonic on ainutlaatuinen harjoitusohjelma, jossa liikkeet tehdään liukuvilla ”tyynyillä”. Flowtonicin harjoitukset kehittävät liikkuvuutta sekä koordinaatiota ja vahvistavat sekä syviä että pinnallisia lihaksia.
