JoVoLi huolehtii Joutopäivillä ihmisten liikuttamisesta lauantaina 5.7. klo 12 alkaen. Katso alta mitä kaikkea on luvassa!
Avainsana-arkisto: jovoli
Kesäjumppa alkaa 3.6. !
Säästöpankkijuoksun tulokset
Säästöpankkijuoksut juostiin jälleen onnistuneesti 11.5. Tapahtumassa oli huimat 76 juoksijaa sekä tietysti heidän kannustusjoukkonsa. Kaikki pääsivät upeasti maaliin, ja välillä tultiinkin rinta rinnan maaliviivan yli. Ajanotto toimi käsikelloilla. Mukana menossa oli Säästöpankin tykätty maskotti Osmo-olio!
Tytöt2011/2012 20m. 1)Tytti Heino 10.35 2)Iina Salo 11.50 3)Oona Salonen 16.01 4)Nella Heino 16.69 5)Elli Mäkinen 21.40 6)Venla Hurri 40.25
Pojat 2011/2012 20m. 1)Antton Auvila 9.33 2)Niilo Hentinen 9.53 3)Alexi Auvila 10.40 4)Onni Huikko 18.50 5) Tuukka Kankainen 25.40 6)Miro Hämäläinen 27.75 7) Ilari Paunonen 29.10 8) Joona Kuurne 34.35 9)Eeli Pykäläinen 41.51 10)Niila Paasonen 59.43
Tytöt 2009/2010 20m. 1) Minttu Mäkelä 6.59 2) Oili Salonen 6.69 3) Kerttuli Haapala 6.87 4) Iida Lavia 7.17 5) Aada Salo 7.35 6) Helmi Laitinen 7.61 7) Tyyne Peltonen 7.92 8) Sanni Tuominen 8.03 9) Oona Lampinen 8.58
Pojat 2009/2010 20m. 1)Olavi Laitinen 5.76 2)Miska Lahtinen 6.57 3) Mikael Sankari 7.23 4) Aapo Pykäläinen 7.59 5)Jonne Torri 7.64 6) Samu Kuurne 8.15 7)Aleksi Kaukonen 8.99
Tytöt 2007/2008 40m. 1)Mariamu Sissoho 8.69 2) Kiira Johansson 8.89 3) Miira Lahtinen 9.26 4)Alisa Reponen 10.39 5) Aada Torri 10.79 6)Vilma Reponen 10.98
Pojat 2007/2008 40m. 1) Benedict Seppälä 7.85 2)Ilmari Laitinen 8.48 3) Onni Mäkelä 8.69 4) Sampo Paunonen 9.00 5)Viljami Haapala 9.12 6) Aaro Salonen 9.32 7)Lassi Kuitunen 9.36 8)Niklas Heino 9.49 9)Hannu Saarela 10.12 10)Lauri Mutkala 11.03 11)Pyry Keihäsniemi 12.28
Tytöt 2005/2006 40m. 1)Viivi Kupiainen 7.25 2)Veera Reponen 7.42 3)Nella Pesonen 7.47 4)Nea Vilen 7.40 5)Pihla Paunonen 7.59 6)Sinja Johansson 7.87 7)Emilia Taskinen 7.89 8)Elli Lavia 8.19 9)Sanni Lahtinen 8.78 10)Kiana Pulkkinen 9.15
Pojat 2005/2006 40m. 1)Dave Tikander 7.37 2)Elias Laitinen 7.51 3)Rico Sievänen 7.82 4)Oliver Paappanen 7.92 5)Toivo Kuitunen 7.95 6)Valtteri Virtanen 8.29 7) Atte Kaukonen 8.77
Tytöt 2003/2004 60m. 1)Essi Norola 11.33 2)Viivi Reponen 11.94 3)Sanni Koljonen 12.75
Pojat 2003/2004 60m. 1)Miska Johansson 9.86 2)Elias Paappanen 9.87 3)Arttu Reponen 10.40 4)Riku Liukkonen 10.84 5)Taavi Törnvall 11.42
Pojat 2001/2002 60m. 1)Matias Paappanen 9.37
Parkourin kokoontumispaikka
Parkourin viimeinen kerta kokoontuu ”vanhan” lukion pääovien edessä, nähdään siellä! (:
Tervetuloa Säästöpankkijuoksuun 10.5. klo 10 !
Parkour työpajan päivämäärät
19.4., 26.4. ja viimeinen kerta 3.5.
- 6-9 vuotiaat klo 13:30-15
- Yli 10 vuotiaat klo 15:15-16:45
- Paikkana toimii Joutsan Lukio ellei toisin ilmoiteta.
Kauden päättäjäiset 27.4.
Jovolin kauden päättäjäiset 27.4. klo 15.00 alkaen Joutsan Lukiolla. Luvassa vauhdikkaita esityksiä sekä suuhunpantavaa, laittakaa kalenteriin ylös ja tulkaa paikalle!
Hyvinvointiviikonloppu lähenee!
Taaperojumppa on aikuisen ja 1-2 -vuotiaan lapsen yhteinen jumppa. Taaperojumpassa jumpataan lapsen ehdoilla. Tässä jumpassa lämmitellään musiikin tahdissa ja tehdään temppurataa, tunnin lopuksi rentoudutaan. Aikuisella sekä lapsella on hyvä olla joustava, rento vaatetus.
Spirals on tanssiin ja pilatekseen pohjautuva Body&Mind harjoitusohjelma. Spirals ohjelma sisältää liikkuvuus-, koordinaatio- ja tasapainoharjoitteita ja liikkeet tehdään inspiroivan musiikin tahdissa.
Functional training harjoituksella kehitetään lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta. Keskeinen periaate on, että yksi liike harjoittaa samaan aikaan monia eri lihaksia. Toiminnalliset liikkeet aktivoivat pinnallisten lihasten lisäksi myös tärkeitä asentoa, ryhtiä ja tasapainoa ylläpitäviä syviä lihaksia.
Flow Tonic harjoitukset kehittävät liikkuvuutta, koordinaatiota ja vahvistavat sekä syviä että pinnallisia lihaksia. Flow Tonic tyynyjen avulla yhdistetään voima ja virtaavuus pehmeisiin ja liukuviin liikkeisiin.
Bootcamp on fyysisesti kuormittavaa harjoittelua, jossa tehdään kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen haastavia toiminnallisia liikkeitä koko keholle.
Kahvakuula on monipuolinen lihaskuntotunti, jossa koko keho treenataan läpi tehokkain, funktionaalisin liikkein eli erilaisia tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa lisäävin harjoittein. Kahvakuulan avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa.
JoVoLin Hyvinvointiviikonloppu 5.-6.4.2014
JoVoLin Hyvinvointiviikonloppu on täällä taas! Alla näet mitä kaikkea keväinen viikonloppu tarjoaa, tervetuloa liikkumaan! 🙂 Mukana menossa myös Hyvinvointitori, tietoja torista päivitellään piakkoin.
Lauantai 5.4. Joutsa, lukion Sali
14.00-14.45 Tanssi 5-7v., Silja H
15.00-15.45 Taaperojumppa 1-2v., Tiina K
16.00-16.50 Spirals, Pauliina S
17.00-18.00 Functional training, Susanna T
Sunnuntai 6.4. Leivonmäki, liikuntasali
15.00-16.00 FlowTonic, Pauliina S
16.00-17.00 Bootcamp, Suvi S
17.00-18.00 Kahvakuula, Pauliina S
Osallistumismaksu jäsenkortilla 4€/jumppa, muilta 5€/jumppa.
Taaperojumppa on aikuisen ja 1-2 -vuotiaan lapsen yhteinen jumppa. Taaperojumpassa jumpataan lapsen ehdoilla. Tässä jumpassa lämmitellään musiikin tahdissa ja tehdään temppurataa, tunnin lopuksi rentoudutaan. Aikuisella sekä lapsella on hyvä olla joustava, rento vaatetus.
Spirals on tanssiin ja pilatekseen pohjautuva Body&Mind harjoitusohjelma. Spirals ohjelma sisältää liikkuvuus-, koordinaatio- ja tasapainoharjoitteita ja liikkeet tehdään inspiroivan musiikin tahdissa.
Functional training harjoituksella kehitetään lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta. Keskeinen periaate on, että yksi liike harjoittaa samaan aikaan monia eri lihaksia. Toiminnalliset liikkeet aktivoivat pinnallisten lihasten lisäksi myös tärkeitä asentoa, ryhtiä ja tasapainoa ylläpitäviä syviä lihaksia.
Flow Tonic harjoitukset kehittävät liikkuvuutta, koordinaatiota ja vahvistavat sekä syviä että pinnallisia lihaksia. Flow Tonic tyynyjen avulla yhdistetään voima ja virtaavuus pehmeisiin ja liukuviin liikkeisiin.
Bootcamp on fyysisesti kuormittavaa harjoittelua, jossa tehdään kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen haastavia toiminnallisia liikkeitä koko keholle.
Kahvakuula on monipuolinen lihaskuntotunti, jossa koko keho treenataan läpi tehokkain, funktionaalisin liikkein eli erilaisia tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa lisäävin harjoittein. Kahvakuulan avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa.
Jäsentiedote 2/2014
Jäsentiedote 2/2014, olkaa hyvä jovoli_jäsentiedote2_2014
